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고혈압/당뇨병/고지혈증

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고혈압/당뇨병/고지혈증


대표질환


  • 고혈압
    혈압이 높은 상태(140/90mmHg 이상)가 계속되는 증상을 고혈압이라고 합니다.
    고혈압은 대부분 자각증상 없어 몇년동안 모른 채 지냅니다.
    두통 및 어지럼증, 호흡곤란, 가슴통증 등의 합병증으로 병원을 찾는 경우가 있습니다.
    심근경색, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있으므로 혈압을 철저하게 관리해야 합니다.
  • 당뇨병
    당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하는 질환입니다.
    발병 시 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당이 나타나 여러 증상 및 징후를 일으킵니다.
    완치가 아닌 관리 개념으로 접근해야 하며 대표적인 만성질환인 만큼 체계적이고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
  • 고지혈증
    혈액 속에 콜레스테롤 또는 중성지방 등의 지방 성분이 비정상적으로 많아지는 질환입니다.
    유전적 요인, 식습관, 운동부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
    동맥경화, 심근경색 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

예방 수칙


  • 1
    매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
  • 2
    음식은 싱겁게, 그리고 골고루 먹습니다.
  • 3
    지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합니다.
  • 4
    적정 체중을 유지해야 합니다.
  • 5
    금연과 금주를 생활화합니다.
  • 6
    정기적인 내과진료를 통해 혈당, 혈압, 콜레스테롤 관리를 합니다.